Shame – a painful feeling of humiliation or pain – caused by wrong or foolish behavior. Men feel shy because of high-level perfectionism. Shame drives men to a sense of helplessness—losing respect and making them unable to express what they want.
- Shame drives people to hide or deny their wrongdoing – often leading to emotional, physical – and relational trauma.
|
Ways to Reduce Men’s Shame:
|
- Corrective action must be taken – with responsibility and accountability.
- Admit guilt and ask for forgiveness – if wrong.
- Begin to move away from self-blame and shame—to move forward with your own life.
- Since respect for others is the foundation of civilized society – men must learn to accept behavior from others – and respect others, regardless of gender, race, religion, to avoid shame.
|
লজ্জা- অপমান বা যন্ত্রণার বেদনাদায়ক অনুভূতি- যা ভুল বা বোকামী আচরণের কারণে সৃষ্ট হয়। উচ্চ-স্তরের পরিপূর্ণতাবাদের কারণে পুরুষরা লজ্জাবোধ করে। লজ্জা পুরুষদের অক্ষমতার অনুভূতির দিকে চালিত করে- সম্মান হারাতে এবং চাওয়াকে সামনে আনতে অক্ষম করে তোলে।
- লজ্জা লোকেদের তাদের অন্যায়কে আড়াল করতে বা অস্বীকার করতে চালিত করে; যা প্রায়শই মানসিক, শারীরিক এবং সম্পর্কীয় ট্রমার দিকে নিয়ে যায়।
|
পুরুষের কর্মলজ্জা কমানোর উপায়ঃ
|
- দায়িত্ব গ্রহণ এবং জবাবদিহিতার সাথে – সংশোধনের পদক্ষেপ নিতে হবে।
- অপরাধ স্বীকার এবং ক্ষমা প্রার্থনা করতে হবে – ভুল করলে।
- আত্ম-দোষ ও লজ্জা থেকে দূরে সরে যেতে শুরু করে- নিজস্ব জীবন নিয়ে এগিয়ে যেতে হবে।
- যেহেতু অন্যদের প্রতি শ্রদ্ধা, সভ্যতা সম্প্রদায়ের ভিত্তি- পুরুষদের লজ্জা এড়াতে লিঙ্গ, জাতি, ধর্মের অংশে, অন্যদের থেকে আচরণ গ্রহণ – এবং সম্মান করতে শিখতে হবে।
|
