Mozammel Khan, M.Sc. Eng., CITP / CEO, MDI-Canada Inc.

Influence of developing  Social Support System!
সামাজিক সহায়তা সিস্টেমের বিকাশের প্রভাব!

Social Support System:
A network of facility, people interact, and remain in informal communication for mutual assistance, that enables to live in a certain style in survival and growth.
সামাজিক সহায়তা ব্যবস্থা:
সুবিধার একটি নেটওয়ার্ক, লোকেরা যোগাযোগ করে এবং পারস্পরিক সহায়তার জন্য অনানুষ্ঠানিক যোগাযোগে থেকে যায়, যা বেঁচে থাকা এবং বৃদ্ধিতে একটি নির্দিষ্ট স্টাইলে বাঁচতে সক্ষম করে।
Social support system provides practical, emotional support, help, money, encouragement to you. Giving and receiving support from others is a basic human need. সামাজিক সহায়তা সিস্টেম আপনাকে ব্যবহারিক, সংবেদনশীল সহায়তা, সহায়তা, অর্থ এবং উত্সাহ সরবরাহ করে।অন্যকে সমর্থন দেওয়া এবং গ্রহণ করা একটি মৌলিক, মানবিক প্রয়োজন।
Many people assume high degree of independence, and they try to solve problem themselves. But I find that, getting others involved in my change efforts greatly increase my chances of success. অনেক লোক উচ্চ স্তরের স্বাধীনতা অর্জন করে এবং তারা নিজেই সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করে। তবে আমি দেখতে পেয়েছি যে, আমার পরিবর্তনের প্রয়াসে অন্যকে জড়িত করা, আমার সাফল্যের পরিবর্তনগুলিকে ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করে।
Life always experiencing ups and down. We want people who understand us and can be dependable upon during tough time. Listen to us, and give honest feedback. জীবন সর্বদা উত্থান-পতনের অভিজ্ঞতা অর্জন করে। আমরা এমন লোকদের চাই, যারা আমাদের বোঝেন এবং কঠিন সময়ে নির্ভরযোগ্য হতে পারেন। আমাদের কথা শুনেন, এবং সৎ প্রতিক্রিয়া জানান
Social support system benefits: সামাজিক সহায়তা সিস্টেমের সুবিধা:
  • Higher levels of well-being.
  • Better coping skills.
  • Reduce depression and anxiety.
  • Longer and healthier life.
  • মঙ্গল উচ্চতর স্তর।
  • দক্ষতার মোকাবেলা করার দক্ষতা।
  • হতাশা এবং উদ্বেগ হ্রাস।
  • দীর্ঘ এবং স্বাস্থ্যকর জীবন।

Ways to develop social support system:

সামাজিক সহায়তা ব্যবস্থা বিকাশের উপায়:

  • Be willing to ask for helps.
  • সাহায্য চাইতে জিজ্ঞাসা করুন।
  • Increase contact with positive people in your life, those who make you feel good about yourself.
  • আপনার জীবনে ইতিবাচক ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ বাড়ান, যারা আপনাকে নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করে।
  • Limit contact with negative people in your life. They are blamer, liar, alcoholic, drug abuser can down your energy and bring you down.
  • আপনার জীবনে নেতিবাচক মানুষের সাথে যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করুন। তারা দোষারোপকারী, মিথ্যাবাদী, অ্যালকোহলযুক্ত, মাদক সেবনকারী, আপনার শক্তি হ্রাস করতে পারে এবং আপনাকে নীচে নামিয়ে আনতে পারে।
  • Use family, friends, neighbors and clerics for your support system.
  • আপনার সমর্থন সিস্টেমের জন্য পরিবার, বন্ধু, প্রতিবেশী এবং আলেমদের ব্যবহার করুন।
  • Let important people in your life know, that you appreciate them.
  • আপনার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের জানতে দিন, আপনি তাদের প্রশংসা করেন।
Keep in mind, goal of building your social support network is to reduce your stress level, not add to it. Giving your time to develop it is a wise investment for your mental well-being, physical health and longevity. Start making more friends or improving the relationship you already have. মনে রাখবেন, আপনার সামাজিক সমর্থন নেটওয়ার্ক তৈরির লক্ষ্য হ’ল আপনার চাপের স্তর হ্রাস করা, এটিতে যুক্ত না করা।এটির বিকাশের জন্য আপনার সময় দেওয়া আপনার মানসিক সুস্থতা, শারীরিক স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু জন্য বুদ্ধিমান বিনিয়োগ। আরও বন্ধু তৈরি করা বা আপনার ইতিমধ্যে থাকা সম্পর্কের উন্নতি করা শুরু করুন।

Post-217: Influence of developing Social Support System

Mozammel Khan

Owner & CEO at MDI-Canada Inc.23 years experience in International Business, Electronic Sys. Design. Owner and CEO at MDI-Canada Inc. Former Engineering Manager at Elysium Broadband Inc. Former Sr. Hardware development engineer at Nortel Networks Former Hardware Design Engineer at CEWE Instrument AB Former Research and Development Engineer at the Swedish Royal Institute of Technology Former Computer Engineer at Pulser Inc. Former Electronic Engineer & Production Manager at Legio East Corp Went to Forum for International Trade Training - FITT Went to KTH Royal Institute of Technology, Stockholm, Sweden Went to the University of Borås, Sweden Went to the University of Rajshahi Went to Rajshahi College Went to Naogaon K.D. Govt. High School Lives in Toronto, Ontario From Naogaon, Rājshāhi, Bangladesh

Leave a Reply

Information-Exchange Forum: Helps us- to find ways in life.
তথ্য-বিনিময় ফোরাম: আমাদের জীবনযাত্রার উপায়গুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করে।

X