How to avoid Fed up and Give up?

Questions + Answers: ArchiveCategory: BusinessHow to avoid Fed up and Give up?
Mozammel Khan Staff asked 1 year ago

fed-up

Being fed up and giving up is a situation where you stop trying to do something before you finish. It seems to be very difficult – the person gets tired and frustrated.

বিরক্ত হওয়া এবং ছেড়ে দেওয়া এমন একটি পরিস্থিতি যা শেষ করার আগে কিছু করার চেষ্টা করা বন্ধ করে দেওয়া। এটি খুব কঠিন বলে মনে হয়- ব্যাক্তি  ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং হতাশ হয়ে পড়ে।

Ways to  Avoid Fed up and Give up:
বিরক্তি এবং হাল ছেড়ে দেওয়া এড়ানোর উপায়:

  • Improving your own time management and learning to prioritize tasks. Do the important thing first and do the next.
  • নিজের  সময় পরিচালনা উন্নতি করা এবং কাজগুলিকে অগ্রাধিকার দিতে শেখা। প্রথমে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি করুন এবং পরেরটি করুন।
  • Learn to say no – constructively in personal and work life. Explain politely the reasons why you can’t respond.
  • ব্যক্তিগত এবং কাজের জীবনে গঠনমূলকভাবে – না বলতে শিখুন। ভদ্রভাবে কারণগুলি ব্যাখ্যা করুন, কেন আপনি  সাড়া দিতে পারবেন না।
  • Give yourself a schedule and make sure you stick to it. Control your phone and social networking.
  • নিজেকে একটি সময়সূচি দিন এবং নিশ্চিত হন যে- আপনি এটিতে বদ্ধ রয়েছেন। আপনার ফোন, সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং নিয়ন্ত্রণ করুন।
  • Build a support network, find like-minded people who can help, and encourage you in a positive way.
  • একটি সমর্থন নেটওয়ার্ক তৈরি করুন, সমমনা লোকদের সন্ধান করুন, যারা আপনাকে ইতিবাচক উপায়ে সহায়তা করতে এবং উত্সাহিত করতে পারে।
  • Join to reach out to clubs, classes, support groups, volunteers (offline or online), and connect with people.
  • ক্লাব, ক্লাস, সহায়তা গ্রুপ, স্বেচ্ছাসেবিক (অফলাইন বা অনলাইন)এ পৌঁছাতে এবং মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপনে যোগ দিন।
  • Avoid extra competition because you want to be successful just like everyone else. Some competition is healthy – but too much stress can make you tired, it can also damage your health.
  • অতিরিক্ত প্রতিযোগিতা এড়িয়ে চলুন কারণঅন্যদের মতো আপনিও সফল হতে চান।  কিছুটা প্রতিযোগিতা স্বাস্থ্যকর – তবে খুব বেশি চাপ আপনাকে অবসাদগ্রস্ত করতে পারে, এটি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতিও করতে পারে।
  • If you can’t handle it, get help. Exhaustion and fatigue is a serious condition that means not being able to cope with anything, but not a personal weakness.
  • আপনি যদি সামলাতে না পারেন- সহায়তা নিন।  অবসাদ এবং ক্লান্তি একটি গুরুতর অবস্থা, যার অর্থ কোনও জিনিসকে মোকাবেলা করতে সক্ষম না হওয়া , তবে ব্যক্তিগত দুর্বলতা নয়।

Read More…

Why don’t Many People get Angry in Crisis Situations?

How do you consider yourself a Trustworthy Person?

How you can regain, control, and confidence in life!

Your Answer