Example – Wanting to do something simple like check Facebook feed.

Ways to Handle Instant Gratification:

• Having to choose between instant wants and needs—which drives our long-term dreams.
• To move away from instant gratification – sacrifice time and energy to do something more important.
• Determined to succeed – to have real goals in life – you need to make changes in your friendships and relationships – if necessary.
• By making sacrifices – not giving priority to instant desires – when you reach the top of the mountain – you will be very happy to think that – you never left the journey.

• উদহারণ – ফেসবুক ফিড চেক করার মতো সাধারণ কিছু করতে চাওয়া ।

তাৎক্ষণিক তৃপ্তি পরিচালনা করার উপায়:

• তাত্ক্ষণিক আকাঙ্ক্ষা এবং প্রয়োজনগুলির মধ্যে চয়ন করতে হবে- যা আমাদের স্বপ্নকে দীর্ঘমেয়াদীভাবে এগিয়ে নিয়ে যায়।
• তাৎক্ষণিক তৃপ্তি থেকে দূরে থাকার জন্য – ত্যাগ স্বীকার করে আরও গুরুত্বপূর্ণ  কিছু করার  জন্য , সময় এবং শক্তি নিয়ে  আগাতে হবে।
• সফল হতে সংকল্পবদ্ধ –  জীবনে সত্যিকারের লক্ষ্যে পেতে- আপনার বন্ধুত্ব এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে পরিবর্তন করতে হবে-যদি প্রয়োজন হয়।
• ত্যাগ স্বীকার করে – তাত্ক্ষণিক আকাঙ্ক্ষাকে প্রাধান্য না দিয়ে – আপনি যখন পর্বতের শীর্ষে পৌঁছেছেন – তখন খুব আনন্দিত হবেন এই ভেবে যে – আপনি কখনও যাত্রা ছাড়েন নি।

Read More…

“Ready” does not mean “With” – as always! / “প্রস্তুত” এর অর্থ “সাথে” নয় – সর্বদা হিসাবে!

Goal setting improves performances – Why some people don’t stick to it?

Why – urgent tasks are rarely important? // জরুরি কাজগুলি – খুব কমই গুরুত্বপূর্ণ কেন?

How do prioritize task, important or urgent! // কীভাবে গুরুত্বপূর্ণ বা জরুরি কাজটিকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়!