Stop lying in our everyday life is essential. Humans are susceptible to self-deception because they have emotional attachments to their beliefs. They start identifying themselves with their beliefs. When a person satisfies himself with the untrue thing, he is far better placed all the visible signs of deception. আমাদের দৈনন্দিন জীবনে মিথ্যা বলা বন্ধ করা অত্যাবশ্যক। মানুষ আত্ম-প্রতারণার জন্য সংবেদনশীল, কারণ বিশ্বাসের সাথে তাদের সংবেদনশীল সংযুক্তি রয়েছে। তারা, তাদের বিশ্বাসের সাথে পরিচয় দিতে শুরু করে। কোনও ব্যক্তি যখন অসত্য জিনিস দিয়ে নিজেকে সন্তুষ্ট করে, তখন প্রতারণার সমস্ত দৃশ্যমান লক্ষণ, সে আরও ভালভাবে স্থাপন করে।
  • According to psychology, self-deception is a method, that people use to prevent themselves from feeling guilty. They don’t betray themselves on intention, but subconscious mind that comes up with such tricks in order to protect their well-being.
  • মনোবিজ্ঞানের মতে, আত্ম-প্রতারণা একটি পদ্ধতি, যা মানুষ নিজেকে অপরাধী বোধ থেকে বিরত রাখতে ব্যবহার করে। তারা অভিপ্রায় নিয়ে নিজেদের বিশ্বাসঘাতকতা করে না, তবে অবচেতন মন, যা তাদের মঙ্গল রক্ষা করার জন্য এই জাতীয় কৌশল নিয়ে আসে।
  • What I like to believe- is often accepted as truth. And, before I even aware end up, create a nice narrative around those beliefs — and in the process betrayal myself.
  • আমি যা বিশ্বাস করতে পছন্দ করি- তা প্রায়শই সত্য হিসাবে গৃহীত হয়। এবং, আমি এমনকি সচেতন হওয়ার আগে, সেই বিশ্বাসগুলির চারপাশে একটি সুন্দর বিবরণ তৈরি করি – এবং প্রক্রিয়াতে নিজেকে বিশ্বাসঘাতকতা করি।

Ways to Stop Lying:

মিথ্যা বলা বন্ধ করার উপায়:

Allow Pause before Making a Decision:

  • While emotion — love, shame, guilt — gets manifested through your expressions: take a break. While you notice any incongruity between your values and actions: take a break.
সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে বিরতি দেওয়ার অনুমতি দিন:

  • আবেগ-প্রেম, লজ্জা, অপরাধবোধ-আপনার অভিব্যক্তির মাধ্যমে প্রকাশ পায়: একটু বিরতি নিন। আপনি যখন নিজের মান এবং ক্রিয়াকলাপের মধ্যে কোনও অসঙ্গতি লক্ষ্য করেছেন: বিরতি নিন।
Do Self-Examine:

  • If you have a strong reaction to certain situations, ask: What is this reaction of mine trying to tell me? As soon as you admit your limitations and insecurities, you become aware of choices which in turn makes you more responsible for the consequences of your actions.
নিজস্ব-পরীক্ষা করুন:

  • নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আপনার যদি তীব্র প্রতিক্রিয়া থাকে তবে জিজ্ঞাসা করুন: আমার বলার চেষ্টা করার এই প্রতিক্রিয়া কী? আপনার সীমাবদ্ধতা এবং নিরাপত্তাহীনতা স্বীকার করার সাথে সাথে, আপনি এমন পছন্দ সম্পর্কে সচেতন হন, যা ফলস্বরূপ আপনার ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য আপনাকে আরও দায়বদ্ধ করে তোলে।
Face Your Fears:

  • If you were escaping from something or afraid to test your real worth, then be brave and face things you were escaping from. You will become much more confident.
আপনার ভয় জয় করুন:

  • আপনি যদি কিছু থেকে পালিয়ে যাচ্ছিলেন বা আপনার আসল মূল্য পরীক্ষা করতে ভয় পান, তবে সাহসী হন এবং যে জিনিসগুলি থেকে আপনি পালিয়ে যাচ্ছেন তার মুখোমুখি হন। আপনি অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন।
Ready to Acceptance:

  • Be ready to accept things as they are, not as you wish them to be. Accepting reality is easy when you like, what you see, but you’ve to accept it, even when you don’t. Build courage to take these truths into your strides, and stop trying to make the world tailor to your will.
গ্রহণের জন্য প্রস্তুত থাকুন:

  • জিনিসগুলি যেমন আছে তেমন গ্রহণ করার জন্য প্রস্তুত থাকুন, যেমন আপনি তাদের হতে চান না। আপনি যখন যা পছন্দ করেন, যা দেখেন তখন বাস্তবতাকে গ্রহণ করা সহজ, কিন্তু আপনি তা না করলেও মেনে নিতে হবে। এই সত্যগুলিকে আপনার অগ্রগতিতে নিয়ে যাওয়ার জন্য সাহস গড়ে তুলুন এবং বিশ্বকে আপনার ইচ্ছার মতো করে তোলার চেষ্টা বন্ধ করুন।
Ready to Parting Your Thought:

  • Often- we see other people far better than ourselves, which is why we’re so frequently disappointed by others. So, your best option is to find friends, who you can rely on, who can give you the bitter but honest truth. With time, you’ll learn to take seriously the judgments of others.
আপনার চিন্তাধারা ভাগ করার জন্য প্রস্তুত থাকুন:

  • প্রায়শই- আমরা অন্যদেরকে নিজেদের থেকে অনেক ভালো দেখতে পাই, যে কারণে আমরা প্রায়ই অন্যদের দ্বারা হতাশ হই। সুতরাং, আপনার সেরা বিকল্প হল বন্ধু খুঁজে পাওয়া, যাদের উপর আপনি নির্ভর করতে পারেন, যারা আপনাকে তিক্ত কিন্তু সৎ সত্য দিতে পারেন। সময়ের সাথে সাথে, আপনি অন্যদের বিচারকে গুরুত্ব সহকারে নিতে শিখবেন।
Accept reality and accept it thoroughly – especially the things you don’t like. It might be painful at the moment, but it’ll be worth it later on.  The key is to discover why it happened and tackle the issue at its root is essential rather than a symptom to avoid lying in daily life. বাস্তবতাকে গ্রহণ করুন এবং এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গ্রহণ করুন – বিশেষ করে যে জিনিসগুলি আপনি পছন্দ করেন না। এই মুহুর্তে এটি বেদনাদায়ক হতে পারে, তবে পরে এটি মূল্যবান হবে। কেন এটি ঘটেছে তা খুঁজে বের করা এবং দৈনন্দিন জীবনে মিথ্যা বলা এড়াতে লক্ষণের পরিবর্তে সমস্যাটির মূলে মোকাবেলা করা অপরিহার্য।

Read More…

How can one keep out from telling lies? // কীভাবে কেউ মিথ্যা কথা বলা থেকে বিরত থাকতে পারেন?

Why someone lies for others? // কেন কেউ অন্যের জন্য মিথ্যা বলে?

Why someone lies to own? // কেউ কেন নিজের কাছে মিথ্যা বলে?

How to Stop Comparing Yourself – to Others?

P231:Ways to Stop Lying in Everyday Life

Information-Exchange Forum: Helps us- to find ways in life.
তথ্য-বিনিময় ফোরাম: আমাদের জীবনযাত্রার উপায়গুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করে।

X