Fed-up and frustration come from activities you don’t like—and from overwork. To maintain a peaceful life it is necessary to know the reasons and stay away from such activities.
Signs of Fed-up and Frustration:
Overwork makes you mentally empty – feels depressed. As a result – feel Fed-up, depressed, and thankless.
Thinking about tasks without proper planning – procedure and execution leads toFed-up, frustration.
Fed-up, frustration does not motivate to do the best work. Even the minimal effort to finish the task feels like a struggle.
Focusing on busyness, not on results, leads to Fed-up, frustration. Concern more about how hard you work – not how much you complete.
বিরক্ত এবং হতাশা আপনি পছন্দ করেন না এমন ক্রিয়াকলাপ থেকে -এবং অতিরিক্ত কাজের চাপ থেকেও আসে। শান্তিপূর্ণ জীবন বজায় রাখার জন্য কারণগুলি জানতে এবং এমন ক্রিয়াকলাপ থেকে দূরে থাকা প্রয়োজন।
বিরক্তি, হতাশার লক্ষণ:
অতিরিক্ত কাজের চাপ মানসিকভাবে খালি করে তোলে – হতাশাগ্রস্ত বলে মনে হয়। ফলে – নিজেকে বিরক্ত হতাশা, এবং ধন্যবাদহীন অনুভব হয়।
কাজটি অফুরন্ত , তাত্পর্য এবং উদ্দেশের অভাব থেকে বিরক্তি এবং হতাশা আসে।
সঠিক পরিকল্পনা – পদ্ধতি এবং সম্পাদন ছাড়াই কাজগুলি সম্পর্কে চিন্তা করলে বিরক্ত, হতাশা বোধ হয়।
বিরক্ত , হতাশা সেরা কাজ করতে অনুপ্রাণিত করে না। এমনকি কাজটি শেষ করতে সর্বনিম্ন চেষ্টা করা সংগ্রামের মতো মনে হয়।
ফলাফলের দিকে নয় – ব্যস্ত থাকার দিকে মনোনিবেশ করলে বিরক্ত , হতাশা আসে। কতটা পরিশ্রম করি তা নিয়ে বেশি উদ্বেগ- কিন্তু কতটা সম্পূর্ণ করেছি তা নয়।