About Dealing with Criticism at Work

Criticism is an evaluative practice that can occur in many areas of life, including the workplace. It involves evaluating one's strengths and weaknesses based on mistakes. As an employee, it is essential to learn how to accept and use criticism from supervisors, managers, and colleagues. This skill helps us grow and improve. Therefore, dealing with criticism effectively is essential to achieving success in our careers. Evaluating criticism involves approaching it with an active mindset, a powerful tool for personal and professional growth. Handling feedback gracefully and focusing on improvement sets you up for positive relationships with colleagues and managers, including long-term success.

Dealing with criticism at work can be challenging, but it is essential for professional growth and maintaining a healthy work environment. Below is how to deal with criticism effectively at work:

Ways to Deal with Criticism in the Workplace

• Criticize yourself before criticizing others. Self-criticism will help you examine yourself, find your flaws/weaknesses, and work on them.

• When facing criticism at work, remain calm and open-minded. Reacting with strong emotions can worsen the situation. Take deep breaths and listen attentively to the feedback. View criticism as a chance to learn and grow rather than a personal attack.

• Evaluate criticism objectively, separating the professional from the personal because it is about your work or behavior, not your character.
  Respond as an opportunity to grow and improve your professional abilities.

• Don't take criticism personally at work; it can lead to new forms of hatred and dislike. Instead, criticize behavior and attitudes, not personalities. Stay away from emotions. Don't yell or fight. If someone criticizes you for personal gain, ignore it.

• Acknowledge criticism, even if you disagree with it. Show gratitude for feedback, which demonstrates maturity and professionalism. If the criticism is unclear, ask questions to ensure you understand how to improve in the future.

• If someone criticizes you in public, appreciate their perspective. Avoid arguments or debates. If the criticism is valid, take responsibility for your actions or mistakes. A sincere apology can help maintain positive relationships with your colleagues. Additionally, discuss your plan for addressing the feedback and how you plan to improve.

• When receiving criticism, ask for actionable solutions. Demonstrate your willingness to improve by requesting regular feedback and seeking development opportunities that emphasize growth.

• Instead of focusing on the criticism, embrace it and look for ways to learn from it. Take proactive steps to address the feedback you receive, and follow up with those who provided it to demonstrate that you value their input. Remember, criticism can help clarify misunderstandings and strengthen relationships.
  

কর্মক্ষেত্রে সমালোচনা মোকাবিলা সম্পর্কে

সমালোচনা একটি মূল্যায়নমূলক অনুশীলন যা কর্মক্ষেত্র সহ জীবনের অনেক ক্ষেত্রে ঘটতে পারে। এটি ভুলের উপর ভিত্তি করে একজনের শক্তি এবং দুর্বলতা মূল্যায়ন জড়িত। একজন কর্মচারী হিসেবে, সুপারভাইজার, ম্যানেজার এবং সহকর্মীদের কাছ থেকে সমালোচনা কিভাবে গ্রহণ করতে হয় এবং ব্যবহার করতে হয় তা শেখা অপরিহার্য। এই দক্ষতা আমাদের বৃদ্ধি এবং উন্নতি করতে সাহায্য করে। অতএব, আমাদের ক্যারিয়ারে সাফল্য অর্জনের জন্য সমালোচনাকে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করা অপরিহার্য। সমালোচনার মূল্যায়ন একটি সক্রিয় মানসিকতা, একটি শক্তিশালী ব্যক্তিগত এবং পেশাদার বৃদ্ধির হাতিয়ারের সাথে সমালোচনার কাছে যাওয়া। সুন্দরভাবে প্রতিক্রিয়া পরিচালনা করা এবং উন্নতির দিকে মনোযোগ দেওয়া আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী সাফল্য সহ সহকর্মী এবং পরিচালকদের সাথে ইতিবাচক সম্পর্কের জন্য সেট আপ করে।

কর্মক্ষেত্রে সমালোচনার সাথে মোকাবিলা করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তবে এটি পেশাদার বৃদ্ধি এবং একটি স্বাস্থ্যকর কাজের পরিবেশ বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য। নীচে কর্মক্ষেত্রে সমালোচনাকে কীভাবে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করা যায়:

কর্মক্ষেত্রে সমালোচনা মোকাবিলা করার উপায়

• অন্যের সমালোচনা করার আগে নিজের সমালোচনা করুন। আত্ম-সমালোচনা আপনাকে আপনার ত্রুটি/দুর্বলতা খুঁজে বের করতে এবং সেগুলি দূর করতে নিজেকে পরীক্ষা করতে সাহায্য করবে।

• কর্মক্ষেত্রে সমালোচনার মুখোমুখি হলে, শান্ত এবং খোলা মনে থাকুন। শক্তিশালী আবেগের সাথে প্রতিক্রিয়া পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে। গভীর শ্বাস নিন এবং প্রতিক্রিয়াটি মনোযোগ সহকারে শুনুন। সমালোচনাকে ব্যক্তিগত আক্রমণ হিসেবে না দেখে শেখার ও বেড়ে ওঠার সুযোগ হিসেবে দেখুন।

• পেশাদার থেকে ব্যক্তিগত আলাদা করে সমালোচনা উদ্দেশ্যমূলকভাবে মূল্যায়ন করুন কারণ এটি আপনার কাজ বা আচরণ সম্পর্কে, আপনার চরিত্র নয়। আপনার পেশাদার ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং উন্নতির সুযোগ হিসাবে প্রতিক্রিয়া করুন।

• কর্মক্ষেত্রে সমালোচনাকে ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ করবেন না; এটি ঘৃণা এবং অপছন্দের নতুন ফর্ম তৈরি করে। পরিবর্তে, আচরণ এবং দৃষ্টিভঙ্গির সমালোচনা করুন, ব্যক্তিত্বের নয়। আবেগ থেকে দূরে থাকুন। চিৎকার বা মারামারি করবেন না। কেউ যদি ব্যক্তিগত লাভের জন্য আপনার সমালোচনা করে, তা উপেক্ষা করুন।

• সমালোচনা স্বীকার করুন, এমনকি আপনি এটির সাথে একমত না হলেও। প্রতিক্রিয়ার জন্য কৃতজ্ঞতা দেখান, যা পরিপক্কতা এবং পেশাদারিত্ব প্রদর্শন করে। যদি সমালোচনা অস্পষ্ট হয়, তাহলে ভবিষ্যতে কীভাবে উন্নতি করা যায় তা আপনি বুঝতে পেরেছেন তা নিশ্চিত করার জন্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।

• জনসমক্ষে আপনার সমালোচনা করলে তাদের দৃষ্টিভঙ্গির প্রশংসা করুন। তর্ক বা বিতর্ক এড়িয়ে চলুন। সমালোচনা বৈধ হলে, আপনার কর্ম বা ভুলের জন্য দায়িত্ব নিন. আন্তরিক ক্ষমা চাওয়া আপনার সহকর্মীদের সাথে ইতিবাচক সম্পর্ক বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, প্রতিক্রিয়া সম্বোধন করার জন্য আপনার পরিকল্পনা এবং আপনি কিভাবে উন্নতি করতে চান তা নিয়ে আলোচনা করুন।

• সমালোচনা পেলে কার্যকর সমাধানের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। বৃদ্ধিতে ফোকাস করে এবং উন্নয়নের সুযোগের জন্য জিজ্ঞাসা করে আপনি উন্নতি করতে ইচ্ছুক তা দেখান।

• সমালোচনার উপর ফোকাস করার পরিবর্তে, এটিকে আলিঙ্গন করুন এবং এটি থেকে শেখার উপায়গুলি সন্ধান করুন। আপনি যে প্রতিক্রিয়াটি পান তা মোকাবেলা করার জন্য সক্রিয় পদক্ষেপ নিন এবং যারা এটি প্রদান করেছেন তাদের সাথে ফলো আপ করুন যে আপনি তাদের ইনপুটকে মূল্য দেন। মনে রাখবেন, সমালোচনা ভুল বোঝাবুঝি পরিষ্কার করতে এবং সম্পর্ককে শক্তিশালী করতেও সাহায্য করতে পারে।