About Negative Feedback from Others

Negative feedback helps us understand where we stand, even if it emphasizes the negative aspects. When viewed positively, negative feedback offers opportunities for growth and suggestions for improvement. Negative feedback not only reveals areas that need attention or improvement but also opens the door to opportunities for personal and professional development. Accepting negative feedback enables us to learn from mistakes and fosters a culture of continuous improvement.

Turning negative feedback into positive experiences is incredibly beneficial for personal and professional growth. By implementing the strategies below, you can turn negative feedback into a powerful tool for growth and development, ultimately increasing your skills and confidence.

Example:
You interrupted the presentation yesterday, which gave me some time to think.

Advantages of Negative Feedback

• Don't be too quick to respond to negative feedback on how to improve. Gather more information that helps you thrive, rather than stagnate.

• Negative feedback enables you to express your ideas more clearly and improves the quality of your arguments.

• Negative feedback helps employees change their behavior to increase productivity and performance in the workplace.

• Negative feedback provides context for new ideas in work or business, rather than starting from a blank canvas.

• Negative feedback should be seen as an opportunity but not an obligation.

• Negative feedback can benefit you if you have the right attitude, as it begins the process of change by accepting the feedback given.

• Life requires both positive/negative feedback. A person who avoids feedback lives in ignorance and darkness, believing they are right.

• When negative feedback is open-minded and actively listened to, it serves as an opportunity for improvement rather than a personal attack.

• Use negative feedback as a tool to build resilience. Thank the person who gave the feedback, even if it was hard to hear. This creates positive relationships and encourages open communication in the future.

• Sharing what you learn from negative feedback with family and colleagues can strengthen your own understanding and foster a culture of growth. Joining a support group and sharing experiences can provide encouragement and new insights to manage feedback.

• Attend workshops or online courses related to the areas highlighted in the feedback. Develop the belief that your abilities can be improved through effort and learning. This mindset can make you more receptive to feedback over time.
  

অন্যদের থেকে পাওয়া নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে

নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া আমাদের অবস্থান বুঝতে সাহায্য করে যে আমরা কোথায় দাঁড়িয়ে আছি, এমনকি যদি এটি নেতিবাচক দিকগুলির উপর জোর দেয়। ইতিবাচকভাবে দেখা হলে, নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া বৃদ্ধির সুযোগ এবং উন্নতির জন্য পরামর্শ দেয়। নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া শুধুমাত্র এমন ক্ষেত্রগুলিকে প্রকাশ করে না যেগুলির মনোযোগ বা বর্ধনের প্রয়োজন, কিন্তু ব্যক্তিগত এবং পেশাদার বৃদ্ধির সুযোগের দরজাও খুলে দেয়। নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া গ্রহণ করা আমাদের ভুল থেকে শিখতে সক্ষম করে এবং ক্রমাগত উন্নতির সংস্কৃতিকে উত্সাহিত করে।

নেতিবাচক প্রতিক্রিয়াকে ইতিবাচক অভিজ্ঞতায় পরিণত করা ব্যক্তিগত এবং পেশাদার বৃদ্ধির জন্য অবিশ্বাস্যভাবে উপকারী করে। নিচের কৌশলগুলি বাস্তবায়ন করে, আপনি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়াকে বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ারে পরিণত করতে পারেন, শেষ পর্যন্ত আপনার দক্ষতা এবং আত্মবিশ্বাস বাড়াতে পারেন।

উদাহরণ:
আপনি গতকাল উপস্থাপনায় বাধা দিয়েছেন, যা আমাকে ভাবতে কিছুটা সময় দিয়েছে।

নেতিবাচক প্রতিক্রিয়ার সুবিধা

• কীভাবে উন্নতি করা যায় তার নেতিবাচক প্রতিক্রিয়ার প্রতিক্রিয়া জানাতে খুব তাড়াতাড়ি করবেন না। আরও তথ্য সংগ্রহ করুন যা আপনাকে নিস্তেজ হওয়ার পরিবর্তে উন্নতি করতে সহায়তা করে।

• নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া আপনাকে আপনার ধারণাগুলি আরও স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে সক্ষম করে এবং যুক্তির মান উন্নত করে।

• নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া কর্মক্ষেত্রে উত্পাদনশীলতা এবং কর্মক্ষমতা বাড়াতে কর্মচারীকে তার আচরণ পরিবর্তন করতে সহায়তা করে।

• নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া একটি ফাঁকা ক্যানভাস দিয়ে শুরু করার পরিবর্তে কাজ বা ব্যবসার জন্য নতুন ধারণার প্রসঙ্গ দেয়।

• নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া একটি সুযোগ হিসাবে দেখা উচিত কিন্তু একটি বাধ্যবাধকতা নয়।

• আপনার সঠিক মনোভাব থাকলে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া আপনাকে উপকৃত করতে পারে কারণ প্রদত্ত প্রতিক্রিয়া গ্রহণ করার মাধ্যমে পরিবর্তন শুরু হয়।

• জীবনে ইতিবাচক/নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া প্রয়োজন; যে ব্যক্তি প্রতিক্রিয়া এড়ায় সে অজ্ঞতা এবং অন্ধকারে বাস করে এবং মনে করে যে সে/সেই সঠিক।

• নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া উন্মুক্ত মনোভাব এবং সক্রিয়ভাবে শুনলে এটি ব্যক্তিগত আক্রমণের পরিবর্তে উন্নতির সুযোগ হিসেবে কাজ করে ।

• স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করার জন্য একটি হাতিয়ার হিসাবে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া ব্যবহার করুন। প্রতিক্রিয়া প্রদানকারী ব্যক্তিকে ধন্যবাদ দিন, এমনকি এটি শুনতে কঠিন ছিল। এটি ইতিবাচক সম্পর্ক গড়ে তোলে এবং ভবিষ্যতে উন্মুক্ত যোগাযোগকে উত্সাহিত করে।

• নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া থেকে আপনি যা শিখেছেন তা পরিবারে এবং সহকর্মীদের সাথে ভাগ করে নেওয়া আপনার নিজস্ব বোঝাপড়াকে শক্তিশালী করতে পারে এবং বিকাশের সংস্কৃতিকে উত্সাহিত করে। সাপোর্ট গ্রুপে যুক্ত হয়ে অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়া প্রতিক্রিয়া পরিচালনা করার জন্য উত্সাহ এবং নতুন অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারে।

• প্রতিক্রিয়ায় হাইলাইট করা ক্ষেত্রগুলির সাথে সম্পর্কিত কর্মশালায় বা অনলাইন কোর্সে যোগ দিন। বিশ্বাস গড়ে তুলুন যে প্রচেষ্টা এবং শেখার মাধ্যমে আপনার ক্ষমতা উন্নত হতে পারে। এই মানসিকতা আপনাকে সময়ের সাথে প্রতিক্রিয়ার জন্য আরও গ্রহণযোগ্য করে তুলতে পারে।