About Hitting Your Partner During an Argument

During an argument, some people may try to release their anger and pain by physically hitting their partner. This is an unhealthy and harmful way to express anger and frustration towards their partner. Such actions are considered disrespectful, insulting, and threatening and can cause serious harm. Healthy relationships are built on respect, trust, communication, and mutual understanding. No one should ever feel afraid or unsafe in a relationship. Seeking help is essential to break the cycle of violence and build a healthy, respectful connection, avoiding harm to yourself and your partner. There are two types of trauma caused by hitting a spouse: physical and emotional. Physical trauma is temporary, but emotional pain causes long-term depression.

Example of physical trauma: When a couple is involved in an argument, the person physically attacks their partner to get their way.

Example of emotional trauma: When a couple is involved in an argument, the person tries to prevent their partner from participating in the decision-making process by belittling their partner or insulting their intelligence.

It is essential to remember that abuse, whether physical, emotional, or mental, is never acceptable in a relationship. The person experiencing abuse should seek help from trusted family, friends, or professional services to ensure their safety. Recourse to physical violence can be the result of underlying issues such as:

Reasons Life Partner Hits During Arguments

To Demonstrate Power and Control

In some relationships, one partner uses violence to assert power and control over the other. This can be part of a pattern of emotional or psychological abuse, where the aggressor tries to dominate or intimidate the spouse into submission.

Learned Behaviors for Emotional Disturbances

If children witness violence being used to resolve conflict in the family, they may see physical violence as an acceptable way to deal with disagreements. Some people struggle to control their anger or frustration. They use physical violence as a way to "win" an argument, as a way to release emotionally repressed emotions.

Due to a Lack of Conflict Resolution Skills

When individuals lack the skills to handle disagreements healthily, they often resort to aggressive or violent responses during conflicts due to a lack of the right tools and strategies. As a result, the inability to engage in respectful conversations and find mutually agreeable solutions can significantly hinder their relationships and overall well-being.

Depression, Irritability, and Overwhelm

Stress or external factors: Life stresses such as financial problems, work-related stress, or mental health struggles contribute to depression and irritability. When people feel overwhelmed or unable to cope with their emotions, one partner may resort to violence against the other.

Due to Mental Health Problems

Unrecognized or untreated mental health problems, such as anger disorders and personality disorders, play a role in violent behavior. In this condition, it can make it difficult for the person to manage emotions or healthily relate to their spouse, therefore resorting to violence.

Substance Abuse Causes

Drug use can impair judgment by reducing inhibitions and making someone more likely to engage in violent behavior in an argument. Drug abuse can also heighten emotions, making it harder for someone to control their anger, leading to violence with their partner.

Due to Insecurity and Fear

The person may leave their partner due to feelings of deep insecurity or fear. In an attempt to maintain control, they resort to physical violence as a way to keep the relationship intact, which provokes an aggressive response.

Lack of Respect or Inhumanity

Individuals often fail to respect their partners as equals, instead viewing them as inferior or less important. This lack of respect can manifest in violent behavior, such as inhumanity, where the attacker feels justified in hurting their partner.

Due to Cultural and Social Norms

Men are often socially expected to assert authority in relationships and demonstrate dominance within their culture or community. Cultural norms that promote patriarchy and gender inequality encourage the belief that the physical punishment of a partner in a relationship is acceptable or even necessary in certain circumstances.

Cognitive Distortions and Entitlement

People have distorted thinking patterns that contribute to violent behavior. For example, they believe that physical violence is the only way to resolve conflict. In situations of intense entitlement, individuals feel threatened by their partner's real or perceived actions. So they control or hurt their partner.

Due to the Inability to Empathize or Connect

When a person is unable to empathize or connect with their partner, they become frustrated and act violently. Empathy is an essential part of a healthy relationship; without it, conflict resolution can easily escalate into physical violence.

Conclusion

Hustling during arguments creates stress, and stress is a source of depression. It prepares us for fight or flight when it starts to control us. People (of all genders) hurt others. So, we need to learn how to manage depression to avoid getting hurt.

তর্কের সময় জীবনসঙ্গীকে আঘাত করা সম্পর্কে

তর্কের সময়, কিছু ব্যক্তি তাদের জীবনসঙ্গীকে শারীরিকভাবে আঘাত করে তাদের রাগ এবং ব্যথা মুক্তি দেওয়ার চেষ্টা করতে পারে। এটি সঙ্গীর প্রতি রাগ এবং হতাশা প্রকাশ করার একটি অস্বাস্থ্যকর এবং ক্ষতিকারক উপায়। এই ধরনের ক্রিয়াকে অসম্মানজনক, অপমানজনক এবং হুমকি হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং গুরুতর আঘাতের কারণ হতে পারে৷ স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক শ্রদ্ধা, বিশ্বাস, যোগাযোগ এবং পারস্পরিক বোঝাপড়ার উপর প্রতিষ্ঠিত হয় । সম্পর্কের ক্ষেত্রে কারও কখনও ভয় বা অনিরাপদ বোধ করা উচিত নয়। সহিংসতার চক্র ভাঙতে এবং স্বাস্থ্যকর, সম্মানজনক সংযোগ গড়ে তুলতে, নিজের এবং জীবনসঙ্গীর ক্ষতি এড়াতে সাহায্য চাওয়া অপরিহার্য। জীবনসঙ্গীকে আঘাতের কারণে দুই ধরনের ট্রমা হয় : শারীরিক এবং মানসিক। শারীরিক আঘাত সাময়িক, কিন্তু মানসিক ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতার সৃষ্টি করে।

শারীরিক আঘাতের উদাহরণ: দম্পতি একটি তর্কে লিপ্ত হলে ব্যক্তি তার পছন্দসই উপায় পেতে তাদের সঙ্গীকে শারীরিকভাবে আক্রমণ করে।

মানসিক আঘাতের উদাহরণ: দম্পতির যুক্তিতে লিপ্ত হলে ব্যক্তি অংশীদারকে ছোট করে বা তাদের বুদ্ধিমত্তাকে অপমান করে সিদ্ধান্তে অংশগ্রহণ রোধ করার চেষ্টা করে।

এটা মনে রাখা অপরিহার্য যে অপব্যবহার, শারীরিক, মানসিক বা মানসিক যাই হোক না কেন, সম্পর্কের ক্ষেত্রে কখনই গ্রহণযোগ্য নয়। অপব্যবহারের সম্মুখীন হওয়া ব্যক্তিকে তাদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে বিশ্বস্ত পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা পেশাদার পরিষেবার কাছ থেকে সহায়তা চাইতে হবে। শারীরিক সহিংসতা অবলম্বন নিচের অন্তর্নিহিত সমস্যার ফলাফল হতে পারে যেমন:

তর্কের সময় জীবনসঙ্গীর আঘাতের কারণ

ক্ষমতা এবং নিয়ন্ত্রণ প্রদর্শন করতে

কিছু সম্পর্কের ক্ষেত্রে, একজন অংশীদার অন্যের উপর ক্ষমতা এবং নিয়ন্ত্রণ জাহির করার জন্য সহিংসতা ব্যবহার করে। এটি মানসিক বা মনস্তাত্ত্বিক অপব্যবহারের প্যাটার্নের একটি অংশ হতে পারে, যেখানে আগ্রাসী ব্যক্তি জীবনসঙ্গীকে বশ্যতা স্বীকার করার জন্য আধিপত্য বা ভয় দেখানোর চেষ্টা করে।

শেখা আচরণ জন্য মানসিক অস্থিরতার কারণে

ছোটবেলায় পরিবারে দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য সহিংসতা ব্যবহার করা হয়েছিল প্রত্যক্ষ করেলে তারা মতবিরোধের সাথে মোকাবিলা করার গ্রহণযোগ্য উপায় হিসাবে শারীরিক সহিংসতাকে দেখতে পারে। কিছু লোক তাদের রাগ বা হতাশা নিয়ন্ত্রণে লড়াই করে। তারা মানসিকভাবে চাপা আবেগ প্রকাশ করার উপায় হিসাবে তর্কে "জয়" করার উপায় হিসাবে শারীরিকভাবে আঘাত করে।

দ্বন্দ্ব সমাধানের দক্ষতার অভাবের কারণে

ব্যক্তি যখন স্বাস্থ্যকরভাবে মতবিরোধ চালনা করতে জানে না, সঠিক সরঞ্জাম এবং কৌশল ছাড়া, তারা সংঘর্ষের সময় আক্রমণাত্মক বা হিংসাত্মক প্রতিক্রিয়া অবলম্বন করে। ফলস্বরূপ, সম্মানজনক কথোপকথনে জড়িত হওয়ার এবং পারস্পরিক সম্মত সমাধানগুলি খুঁজে পাওয়ার অক্ষমতা তাদের সম্পর্ক এবং সামগ্রিক মঙ্গলকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাধা দিতে পারে।

হতাশা, বিরক্তি এবং অভিভূত হওয়ার কারণে

স্ট্রেস বা বাহ্যিক কারণ: জীবনের চাপ যেমন আর্থিক সমস্যা, কাজের সাথে সম্পর্কিত চাপ, বা মানসিক স্বাস্থ্যের লড়াই হতাশা এবং বিরক্তিতে অবদান রাখে। লোকেরা অভিভূত বা তাদের আবেগের সাথে মানিয়ে নিতে অক্ষম বোধ করে, তখন একজন অংশীদার তাদের সঙ্গীর সাথে সহিংসতার আশ্রয় নেয়।

মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে

অজ্ঞাত বা চিকিত্সা না করা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা রাগের ব্যাধি, পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার হিংসাত্মক আচরণে ভূমিকা পালন করে। এই অবস্থায় ব্যক্তির পক্ষে আবেগ পরিচালনা করা বা স্বাস্থ্যকর উপায়ে জীবনসঙ্গীর সাথে সম্পর্ক করা কঠিন করে তুলতে পারে, তাই, সহিংসতার আশ্রয় নেয়।

পদার্থ অপব্যবহারের কারণে

মাদকের ব্যবহার সঠিকভাবে বাধাদানকে কমিয়ে দিয়ে এবং বিচারকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যার ফলে কারও পক্ষে যুক্তিতে হিংসাত্মক আচরণ করার সম্ভাবনা বেশি থাকে। মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার আবেগকেও বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার ফলে কারও রাগ নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে, তাই, সঙ্গীর সাথে সহিংসতার আশ্রয় নেয়।

নিরাপত্তাহীনতা এবং ভয়ের কারণে

ব্যক্তিটি তাদের সঙ্গীকে ছেড়ে যেতে পারে কারণ তারা গভীরভাবে নিরাপত্তাহীন বা ভয় পায়। নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখার প্রয়াসে, তারা সম্পর্ককে অটুট রাখার উপায় হিসাবে শারীরিক সহিংসতার অবলম্বন করে, যা একটি আক্রমণাত্মক প্রতিক্রিয়াকে উস্কে দেয়।

সম্মানের অভাব বা অমানবিকতার কারণে

ব্যক্তিরা তাদের অংশীদারদের সমান হিসাবে না দেখলে তাদের সম্মান করে পরিবর্তে, তারা তাদের নিকৃষ্ট বা কম গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে দেখে। এই সম্মানের অভাব অমানবিকতা হিসাবে হিংসাত্মক আচরণে প্রকাশ পেতে পারে, যেখানে আক্রমণকারী তাদের সঙ্গীকে আঘাত করা ন্যায়সঙ্গত মনে করে।

সাংস্কৃতিক এবং সামাজিক নিয়মের কারণে

পুরুষেরা প্রায়ই সামাজিকভাবে আশা করে যে তারা সম্পর্কের ক্ষেত্রে কর্তৃত্ব জাহির করবে এবং তাদের সংস্কৃতি বা সম্প্রদায়ের মধ্যে আধিপত্য প্রদর্শন করবে। সাংস্কৃতিক নিয়ম যা পিতৃতন্ত্র এবং লিঙ্গ বৈষম্যকে উন্নীত করে তা এই বিশ্বাসকে উত্সাহিত করে যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে জীবনসঙ্গীর শারীরিক শাস্তি গ্রহণযোগ্য বা এমনকি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে প্রয়োজনীয়।

জ্ঞানীয় বিকৃতি এবং অধিকারের কারণে

লোকের চিন্তাভাবনার বিকৃতি থাকলে হিংসাত্মক আচরণে অবদান রাখে। উদাহরণস্বরূপ, তারা বিশ্বাস করতে যে শারীরিক সহিংসতাই দ্বন্দ্ব সমাধানের একমাত্র উপায়। তীব্র অধিকারের পরিস্থিতিতে ব্যক্তি তাদের সঙ্গীর বাস্তব বা অনুভূত ক্রিয়াকলাপের দ্বারা হুমকি বোধ করে। তাই তারা তাদের সঙ্গীকে নিয়ন্ত্রণ বা আঘাত করে।

সহানুভূতি বা সংযোগ করতে অক্ষমতার কারণে

যখন একজন ব্যক্তি তাদের সঙ্গীর সাথে সহানুভূতি বা সংযোগ করতে অক্ষম হয়, তখন তারা হতাশ হয়ে পড়ে এবং হিংসাত্মক আচরণ করে। সহানুভূতি একটি সুস্থ সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ; এটি ছাড়া, বিরোধ নিষ্পত্তি সহজেই শারীরিক সহিংসতায় পরিণত হতে পারে।

উপসংহার

তর্কের সময় আঘাত চাপ সৃষ্টি করে, এবং চাপ হতাশার উত্স। এটি আমাদের নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করলে যুদ্ধ বা পালানের জন্য আমাদের প্রস্তুত করে। মানুষ (সব লিঙ্গের মানুষ) অন্যদের আঘাত করে। সুতরাং, আঘাত এড়াতে আমাদের কীভাবে বিষণ্নতা পরিচালনা করতে হয় তা শিখতে হবে।